bkco prowadzi tutaj blog rowerowy

bkco

Wpisy archiwalne w kategorii

10 - 49,99

Dystans całkowity:5001.24 km (w terenie 611.90 km; 12.23%)
Czas w ruchu:203:25
Średnia prędkość:21.05 km/h
Maksymalna prędkość:67.60 km/h
Suma podjazdów:30779 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:159 (79 %)
Suma kalorii:54433 kcal
Liczba aktywności:175
Średnio na aktywność:28.58 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Intensive 2

  d a n e    w y j a z d u 24.25 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:22.38 km/h Pr.max:61.40 km/h HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: kcal Temperatura:21.0 Podjazdy:230 m
Niedziela, 6 lipca 2014 | dodano: 06.07.2014


Kategoria 10 - 49,99

Intensive

  d a n e    w y j a z d u 26.45 km 5.00 km teren 01:12 h Pr.śr.:22.04 km/h Pr.max:50.50 km/h HR max:173 ( 86%) HR avg:140 ( 70%) Kalorie: 953 kcal Temperatura:25.0 Podjazdy:271 m
Sobota, 5 lipca 2014 | dodano: 05.07.2014


Kategoria 10 - 49,99

Wieczornie

  d a n e    w y j a z d u 25.68 km 5.00 km teren 01:11 h Pr.śr.:21.70 km/h Pr.max:42.40 km/h HR max:156 ( 78%) HR avg:123 ( 61%) Kalorie: 669 kcal Temperatura:17.0 Podjazdy:113 m
Czwartek, 3 lipca 2014 | dodano: 04.07.2014

Wymiana łańcucha i kasety po roku czasu, wymiana pedałów i bloków po ok. 14 000 km. Nowy klucz do łańcucha.



Kategoria 10 - 49,99

Mocno

  d a n e    w y j a z d u 22.24 km 0.00 km teren 00:56 h Pr.śr.:23.83 km/h Pr.max:43.00 km/h HR max:178 ( 89%) HR avg:144 ( 72%) Kalorie: 733 kcal Temperatura:17.0 Podjazdy:191 m
Środa, 25 czerwca 2014 | dodano: 25.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Mocno

  d a n e    w y j a z d u 30.69 km 0.00 km teren 01:25 h Pr.śr.:21.66 km/h Pr.max:50.50 km/h HR max:185 ( 92%) HR avg:142 ( 71%) Kalorie: 1158 kcal Temperatura:18.0 Podjazdy:207 m
Niedziela, 22 czerwca 2014 | dodano: 22.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Fajnie

  d a n e    w y j a z d u 37.07 km 0.00 km teren 01:39 h Pr.śr.:22.47 km/h Pr.max:48.40 km/h HR max:175 ( 87%) HR avg:137 ( 68%) Kalorie: 1227 kcal Temperatura:20.0 Podjazdy:319 m
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Do pracy

  d a n e    w y j a z d u 30.76 km 0.00 km teren 01:39 h Pr.śr.:18.64 km/h Pr.max:47.70 km/h HR max:154 ( 77%) HR avg:122 ( 61%) Kalorie: 1053 kcal Temperatura:20.0 Podjazdy:214 m
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Z pracy

  d a n e    w y j a z d u 32.09 km 0.00 km teren 01:37 h Pr.śr.:19.85 km/h Pr.max:36.40 km/h HR max:157 ( 78%) HR avg:127 ( 63%) Kalorie: 1135 kcal Temperatura:20.0 Podjazdy:213 m
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Leśnie

  d a n e    w y j a z d u 23.51 km 7.00 km teren 01:17 h Pr.śr.:18.32 km/h Pr.max:51.70 km/h HR max: (%) HR avg:127 ( 63%) Kalorie: 754 kcal Temperatura:24.0 Podjazdy:214 m
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014


Kategoria 10 - 49,99

Idealnie

  d a n e    w y j a z d u 39.09 km 0.00 km teren 01:39 h Pr.śr.:23.69 km/h Pr.max:60.40 km/h HR max:183 ( 91%) HR avg:144 ( 72%) Kalorie: 1319 kcal Temperatura:24.0 Podjazdy:237 m
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 08.06.2014


Kategoria 10 - 49,99