bkco prowadzi tutaj blog rowerowy

bkco

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:318.85 km (w terenie 88.00 km; 27.60%)
Czas w ruchu:14:17
Średnia prędkość:18.72 km/h
Maksymalna prędkość:60.10 km/h
Suma podjazdów:2662 m
Maks. tętno maksymalne:186 (93 %)
Maks. tętno średnie:140 (70 %)
Suma kalorii:9061 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:45.55 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Żółtym szlakiem

  d a n e    w y j a z d u 41.83 km 30.00 km teren 02:46 h Pr.śr.:15.12 km/h Pr.max:56.30 km/h HR max:178 ( 89%) HR avg:129 ( 64%) Kalorie: 1988 kcal Temperatura:18.0 Podjazdy:567 m
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano: 30.08.2014


Kategoria 10 - 49,99

Przy morzu

  d a n e    w y j a z d u 32.10 km 0.00 km teren 01:47 h Pr.śr.:18.00 km/h Pr.max:38.80 km/h HR max: (%) HR avg:126 ( 63%) Kalorie: 1249 kcal Temperatura:13.0 Podjazdy:174 m
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano: 30.08.2014


Kategoria 10 - 49,99

Wieczorne rajdy leśne

  d a n e    w y j a z d u 29.24 km 0.00 km teren 01:17 h Pr.śr.:22.79 km/h Pr.max:44.80 km/h HR max:186 ( 93%) HR avg:138 ( 69%) Kalorie: 981 kcal Temperatura:17.0 Podjazdy:282 m
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 22.08.2014


Kategoria 10 - 49,99

Zwiedzanie plaż 2

  d a n e    w y j a z d u 51.47 km 30.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:39.10 km/h HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: kcal Temperatura:19.0 Podjazdy:256 m
Piątek, 15 sierpnia 2014 | dodano: 15.08.2014


Kategoria 50 - 79,99

Zwiedzanie plaż

  d a n e    w y j a z d u 35.18 km 15.00 km teren 01:58 h Pr.śr.:17.89 km/h Pr.max:60.10 km/h HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: kcal Temperatura:20.0 Podjazdy:232 m
Czwartek, 14 sierpnia 2014 | dodano: 14.08.2014


Kategoria 10 - 49,99

Wzgórzyście w KPK

  d a n e    w y j a z d u 103.16 km 10.00 km teren 05:05 h Pr.śr.:20.29 km/h Pr.max:53.40 km/h HR max: (%) HR avg:140 ( 70%) Kalorie: 3986 kcal Temperatura:23.0 Podjazdy:1019 m
Wtorek, 12 sierpnia 2014 | dodano: 12.08.2014


Kategoria 100 - 149,99

Przepchanie

  d a n e    w y j a z d u 25.87 km 3.00 km teren 01:24 h Pr.śr.:18.48 km/h Pr.max:45.80 km/h HR max: (%) HR avg:128 ( 64%) Kalorie: 857 kcal Temperatura:20.0 Podjazdy:132 m
Niedziela, 10 sierpnia 2014 | dodano: 10.08.2014


Kategoria 10 - 49,99