Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 440.36 km (w terenie 28.00 km; 6.36%) |
| Czas w ruchu: | 18:00 |
| Średnia prędkość: | 20.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1594 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (74 %) |
| Suma kalorii: | 12455 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 62.91 km i 3h 00m |
| Więcej statystyk | |
Szybciutko
d a n e w y j a z d u
17.16 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:26.40 km/h
Pr.max:46.20 km/h
HR max:180 ( 90%)
HR avg:149 ( 74%)
Kalorie: 545 kcal
Temperatura:18.0
Podjazdy:131 m
Kategoria 10 - 49,99, AVS > 25
Stóweczka
d a n e w y j a z d u
100.91 km
8.00 km teren
04:46 h
Pr.śr.:21.17 km/h
Pr.max:41.60 km/h
HR max:180 ( 90%)
HR avg:134 ( 67%)
Kalorie: 3514 kcal
Temperatura:21.0
Podjazdy:548 m
Do pracy
d a n e w y j a z d u
6.62 km
0.00 km teren
00:21 h
Pr.śr.:18.90 km/h
Pr.max:58.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:16.0
Podjazdy: 85 m
Kategoria superkrótkie
Przejażdżka
d a n e w y j a z d u
22.74 km
0.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:23.94 km/h
Pr.max:52.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:18.0
Podjazdy:169 m
Kategoria 10 - 49,99
Jastarnia - Gdynia
d a n e w y j a z d u
64.82 km
20.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:37.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:23.0
Podjazdy:300 m
Do Jastarni oszukańczo tramwajem wodnym, który dzisiaj miał wyprzedane wszystkie miejscówki. Rowerów tyle, że układane były piętrowo, jeden na drugim, ciekawe czy jakiś nie wypadł za burtę:)
Dopiero przed chwilą się dowiedziałem że prawie byłem przy starcie MRDP. W chwili startu tegorocznej edycji byłem mniej więcej we Władku, a ci śmiałkowie w Rzucewie. Ja z tym moim bolącym tyłkiem po wczoraj trochę poczułem się jak maratończyk:) A właśnie, od wczoraj czułem tylko siedzenie, nadgarstki i lekko kolana. Mięśnie OK. Najbardziej siedzenie:)
Kategoria 50 - 79,99
Piachy pod Rosją
d a n e w y j a z d u
221.07 km
0.00 km teren
10:53 h
Pr.śr.:20.31 km/h
Pr.max:43.00 km/h
HR max:177 ( 88%)
HR avg:139 ( 69%)
Kalorie: 8396 kcal
Temperatura:22.0
Podjazdy:300 m
W Piaskach jest plaża półnudystów, takich topless. Całościowo ubrani są tylko strażnicy graniczni. I rowerzyści zwiedzający pas graniczny:)
Z piaskowej plaży widać królewiecki Bałtijsk.
Z Piasków do granicy z Königsbergiem dżungla taka sama jak 2 lata temu. Dwa, trzy kilometry jazda na stojąco, bardzo uważając na drogę, bo cała jest zarośnięta gęstą trawą, nie wiadomo czy w tej trawie jest bagno czy płyta jumbo. Albo wąż. Jednego na szczęście zdążyłem ominąć. Na dodatek w tej dżungli łapie się roaming z obwodu kaliningradzkiego – eksklawy Federacji Rosyjskiej, u ujścia Pregoły do Bałtyku, w historycznej krainie Sambii.
Dokładnie tak samo jak 2 lata temu walczyłem z czasem, mimo że wyjechałem prawie 3h wcześniej.
Poznałem co to gruboziarnisty asfalt. Nigdy przedtem nie miałem takich problemów z nadgarstkami i siedzeniem. Taki dokuczający asfalt zaczął się za Wisłą.
Z powrotem trochę dokuczało słońce i wiatr. Doczłapałem się do Mikoszewa. Na prom miałem trochę czasu, co wykorzystałem na odprężające leżenie bykiem. Jeden turysta wziął mnie za wędkarza:)
Leżakowanie sporo mi pomogło, bo od Świbna już zasuwałem ostro. Bardziej przejmowałem się czasem niż siłami.
Wyjechałem 7:40, przyjechałem 21:10. Kurde, cały dzień na rowerze. A już jutro od 8 rano wycieczka na przeciwległą mierzeję. Ciekawe czy kolana wytrzymają:)
Dowiedziałem się czegoś nowego o moich licznikach. Pulsometr po 9h 59m 59s treningu kończy go bez słowa, aby liczył dalej trzeba rozpocząć nowy trening. Z kolei licznik rowerowy zamiast 10h 52m 24s wyświetla mrugająco 1:01:57. Chyba im się 10 w godzinach nie mieści na ekranie:)
Kategoria 200 i więcej
Do Kaufu
d a n e w y j a z d u
7.04 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:17.61 km/h
Pr.max:37.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:21.0
Podjazdy: 61 m
Kategoria superkrótkie
