Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 249.75 km (w terenie 8.00 km; 3.20%) |
| Czas w ruchu: | 11:58 |
| Średnia prędkość: | 20.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1817 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Suma kalorii: | 8338 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 35.68 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Z pracy, przy morzu
d a n e w y j a z d u
38.51 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:19.10 km/h
Pr.max:55.00 km/h
HR max:156 ( 78%)
HR avg:121 ( 60%)
Kalorie: 1218 kcal
Temperatura:10.0
Podjazdy:239 m
Czwartek, 24 października 2013 | dodano: 25.10.2013
Fajne, jesienne żółte autostrady rowerowe. Na 15 km-ów przed końcem odcięło mi prąd, ale doczłapałem się na biegu jałowym. To pewnie przez tą temperaturę. Rano o 6 jest większa niż po południu o 18.
Po odcięciu zaobserwowałem sporo niższe tętno, ze zwyczajowych 130-140 zeszło na ok. 100.
Kategoria 10 - 49,99
Do pracy całościowo
d a n e w y j a z d u
30.72 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:19.61 km/h
Pr.max:45.50 km/h
HR max:157 ( 78%)
HR avg:128 ( 64%)
Kalorie: 1068 kcal
Temperatura:13.0
Podjazdy:220 m
Czwartek, 24 października 2013 | dodano: 25.10.2013
Tym razem do pracy w całości rowerem, starałem się nie zmoknąć mimo wysokiej temperatury, dlatego takie lajtowe tętna.
Kategoria 10 - 49,99
Z pracy
d a n e w y j a z d u
102.88 km
0.00 km teren
04:37 h
Pr.śr.:22.28 km/h
Pr.max:45.80 km/h
HR max:178 ( 89%)
HR avg:140 ( 70%)
Kalorie: 3581 kcal
Temperatura:11.0
Podjazdy:806 m
Wtorek, 22 października 2013 | dodano: 25.10.2013
Całkiem ciepło jak na październik, fajnie się jechało mimo dłuższej absencji i mroku, prawie cały czas z wiatrem:)
Kategoria 100 - 149,99
Do pracy
d a n e w y j a z d u
6.52 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:15.64 km/h
Pr.max:36.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:10.0
Podjazdy: 85 m
Wtorek, 22 października 2013 | dodano: 25.10.2013
Kategoria superkrótkie
Szybko
d a n e w y j a z d u
42.98 km
3.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:23.66 km/h
Pr.max:64.40 km/h
HR max:184 ( 92%)
HR avg:152 ( 76%)
Kalorie: 1621 kcal
Temperatura:13.0
Podjazdy:396 m
Wtorek, 8 października 2013 | dodano: 08.10.2013
Kategoria 10 - 49,99
Do roboty
d a n e w y j a z d u
6.28 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:15.70 km/h
Pr.max:37.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Temperatura:10.0
Podjazdy: 71 m
Wtorek, 8 października 2013 | dodano: 08.10.2013
Przez PG
Kategoria superkrótkie
139
d a n e w y j a z d u
21.85 km
5.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:19.28 km/h
Pr.max:36.70 km/h
HR max:161 ( 80%)
HR avg:136 ( 68%)
Kalorie: 850 kcal
Temperatura:14.0
Podjazdy: m
Niedziela, 6 października 2013 | dodano: 06.10.2013
